ADD - Het is de derde keer dat we een coachingsgesprek hebben. De dertiger is een zelfstandige timmerman en heeft zichzelf burn-out gewerkt. We hebben
Over loslaten, twee monniken en een vrouw
Loslaten, als trainer en coach krijg ik vaak vragen hoe dat te doen. Deze parabel geeft een mooi beeld over loslaten. Een senior monnik en een junior
Coach, psycholoog of organisatieadviseur?
Een coach: iemand die je aanvoelt, die luistert en mee kan denken Is het een psycholoog? Is het een organisatieadviseur? Het is een beetje van
Veranderen is uit je comfortzone komen
In de ruim 10 jaar dat ik werk als coach heb ik veel mensen begeleid met als doel dat ze weer lol in hun werk en hun leven kregen. Ik noem dat
Woede: 12 tips om rustig te blijven
Ken je dat gevoel dat er een waas voor je ogen trekt, stoom uit je oren komt? Je wilt met liefde iemand een dreun verkopen of je klapt juist helemaal
Piekeren: de 13 tips om te stoppen
Piekeren doen we allemaal. Wist je dat al onze piekerende gedachten slechts 4% echt effectief zijn? Als coach krijg ik regelmatig de vraag of ik tips
Mindfulness als hulp bij (werk)stress
Oefeningen om rust in je hoofd te krijgen (inclusief audio) Ik kom als coach en trainer Mindfulness veel mensen tegen die last hebben van werkstress.
6 tips om assertief te worden
Uitgangspunt assertief zijn: Ik ben oké, jij bent oké Als life coach kom ik vaak mensen tegen die hun communicatie willen verbeteren. 'Ik wil graag
Verschil tussen coaching en training
De begrippen coaching en training worden tegenwoordig steeds meer door elkaar gebruikt, is mijn ervaring. En wat is nou precies het verschil? Bij