Veranderen is uit je comfortzone komen

In de ruim 10 jaar dat ik werk als coach heb ik veel mensen begeleid met als doel dat ze weer lol in hun werk en hun leven kregen. Ik noem dat positieve verandering. Die verandering kan gaan over een andere baan (loopbaanbegeleiding), omgaan met stress of gewoonweg weer lekker in je vel zitten. Ook assertiviteit, zonder angst om afgewezen te worden, kan uitstekend met coaching bereikt worden.

Heb jij excuses om je werk en je leven te laten zoals het is? Ik hoor ze vaak de argumenten om niets te doen: ‘ik ben nu eenmaal zo’, of ‘Ze moeten me maar nemen zoals ik ben.’ ‘Mijn medewerkers veranderen toch niet.’

Interessant toch? Want als je doet wat je altijd deed, zal je krijgen wat je altijd kreeg. Uit je comfortzone komen betekent groeien.

Als het om verandering gaat, moet je keuzes maken: wat is op dit moment belangrijk voor jou? Carriere maken of kiezen voor een gezin? Carriere willen maken en ook willen uitspreken wat je wilt, dus assertief zijn, zonder angst voor conflicten? Meer zingeving in je leven en wellicht daarom een andere baan. Je eigen business opbouwen. Helder toch? En wat maakt veranderen dan zo moeilijk?

Een paar gedachten over veranderen.

Een goede start is om te weten dat er niets van zelf verandert. Verandering begint als jij begint om dingen anders te doen of juist te stoppen met dingen die je ergeren. Dit betekent vaakt dat we doelbewust tijd, moeite en aandacht moeten genereren om die nieuwe manier van werken ook werkelijkheid te laten worden. Doe je dat niet, dan blijft alles bij het oude. En zal je krijgen wat je altijd kreeg. En dat is nou net wat je niet meer wil.

Is dat niet raar? Je wilt veranderen en toch blijf je het ‘oude rondje lopen’. Herken je dat? Hoe vaak beginnen we niet met de beste bedoelingen aan een nieuwe manier van werken, en hoe vaak zijn we binnen enkele dagen alweer teruggevallen in onze oude gewoontes.

Voor veel van ons is het antwoord eigenlijk dat we van een verandering een echte ‘must’ moeten maken. Wat we vaak doen is dat we een ‘wens’ formuleren, dat geen echt doel is om ook daadwerkelijk zaken anders aan te gaan pakken. Denk hier eens over na: als je geen echte beslissing maakt, dan kom je niet in beweging.

Een andere reden is dat het voor veel mensen moeilijk is om echt ruimte te creeëren om verandering mogelijk te maken. Een nieuwe manier van doen, van werken, vereist nadenken. Dat wil zeggen dat we echt bewust zijn wat er er gaande is en welke keuze we willen maken hoe te reageren. Velen van ons hebben een druk leven, jij vast ook. En wat gebeurt er als je zo druk bent met van alles en nog wat: je gunt je gewoon geen tijd om even rustig na te denken. Is dat voor jou ook zo? Dat je dingen op de automatische piloot doen en eigenlijk niet meer weet wat (ooit) de reden was om je zo te gedragen?

 

Daarom is het goed, zelfs noodzakelijk, om meer in het hier en nu te gaan leven en ruimte te maken om na te denken wat je graag zou willen. Want zonder deze eerste stap, is er geen verandering.

Voor verandering is dus nodig om te weten wat je nou eigenlijk wilt. Ik zie vaak dat dat nou ook net het meest lastige is. Een mooi hulpmiddel is om je zelf af te vragen wat er echt anders zal zijn als je je doel gehaald hebt. Bijvoorbeeld: ik heb een baan in een organisatie die me waardeert. Of: ik durf me uit te spreken zonder een ander te kwetsen.

Een ander punt dat een rol is dat je weet wat voor jou echt belangrijk is daarbij. Weet jij wat jouw waarden zijn? Denk aan: respect, waardering, vrijheid, zelfstandigheid. Ik vind zelfstandigheid belangrijk, dat vind ik ook zo leuk om een Zelfstandig Professional te zijn. Ik weet ook dat er mensen zijn die het juist belangrijk vinden om elke maand een vast salaris te hebben. Die vinden de waarde ‘zekerheid’ wellicht belangrijk. En dat is ook goed.

Daarnaast speelt er nog wat anders mee: onze behoeftes. Wat heb jij nodig van je omgeving? Denk daarbij aan: afwisseling (veel-niet), kaders, werken in teamverband, eigen verantwoordelijk versus streng gecontroleerd te worden. Ik weet uit ervaring dat de meesten van ons dat niet echt helder hebben.

We zijn gewoontedieren en daarom blijven we graag in onze comfortzone. En verandering begint juist als je uit die comfortzone durft te stappen. Het is nu wellicht een goed moment om na te denken over wat jij vindt dat er anders in je leven kan, wat jij wilt veranderen. Wat werkt er goed voor jou? Misschien kunnen bovenstaande punten je helpen. Weet dat als je meer en meer bewust wordt, je ook keuzes gaat maken. Hoe meer je weet wat je wilt, waarom je het wilt en wat je moet doen, ga je stappen zetten. En dit keer zonder spijt dat je halverwege bent afgehaakt. Dit is ook vaak het punt dat mensen een coach gaan zoeken. Mijn clienten nemen dan ook bewust contact met mij op om zo rust en ruimte te creeëren in hun drukke levens, met volle agenda’s én volle hoofden. Het helpt hun om hun wens voor verandering ook daadwerkelijk vorm te gaan geven en er echt aan te gaan werken.

Wil jij ook groeien, beter communiceren, leuker werk hebben, beter leidinggeven en ben je nieuwsgierig hoe ook jij dat kan? Maak dan een afspraak voor een ‘connection call‘. Een kennismakingsgesprek van 30 minuten dat altijd gratis en vrijblijvend is. Jij hebt dan alle ruimte om jouw vraag aan mij voor te leggen en toe te lichten. Ik vertel jou wat ik voor jou kan betekenen en wat dat vraagt aan investering van jou in tijd en geld. Daarna beslissen we of ook daadwerkelijk met elkaar gaan samenwerken.

Titia de Vries, Coach in Zaandam